Os
profissionais da voz são todos os indivíduos que
tem como seu instrumento de trabalho a VOZ, ou seja, dependem
da voz para exercer a sua profissão.
Os
chamados profissionais da voz são: Cantores, Atores,
Professores, Pastores e Padres, Advogados, Juízes, Promotores,
Repórteres, Radialistas, Operadores de telemarketing,
Leiloeiros, Políticos, Dubladores, Vendedores, etc.
A
voz é algo tão característico e importante
como a nossa própria fisionomia e impressão digital
ela varia de acordo com o sexo, idade, profissão, personalidade,
estado emocional e a intenção que a usamos. É
através da nossa voz que expressamos nossos sentimentos,
emoções, idéias e pensamentos. Ela também
mostra quem nós somos, além de conseguimos nos
comunicar com outras pessoas só utilizando a voz, como
por exemplo em uma conversa ao telefone, e seremos compreendidos
perfeitamente.
A
voz é produzida a partir do ar que saí dos pulmões,
passa pela laringe, onde estão localizadas as pregas
vocais, as mesmas no momento da expiração, aproxima-se
e vibram, produzindo assim o som. Este som, que de início
é baixo e fraco, será amplificado pelas cavidades
de ressonância (que são a faringe, boca e nariz).
Após amplificado, o som será articulado na cavidade
oral , por meio dos lábios, bochechas, língua,
palato e mandíbula.
Todos
precisam ter cuidados com a voz, mas para quem utiliza a voz
profissionalmente, é preciso ter alguns cuidados vocais
essenciais, com isso é possível manter a integridade
vocal. Vejamos alguns destes cuidados :
- DEVE-SE
BEBER, EM MÉDIA DOIS (2) LITROS DE ÁGUA POR
DIA, de preferência em temperatura ambiente.
- DURANTE
A ATIVIDADE VOCAL, DEVE-SE BEBER ALGUNS GOLES DE ÁGUA,
para umidificar a garganta. A água deve estar em temperatura
ambiente, para que não ocorra o choque térmico.
- EVITAR
QUALQUER TIPO DE COMPETIÇÃO SONORA.
- EVITAR
BEBIDAS ALCOOLICAS, pois o álcool tem um efeito anestésico,
assim provoca a diminuição da sensibilidade,
é onde na maioria das vezes ocorre um abuso vocal,
lesando as pregas vocais.
- EVITAR
GRITAR E TOSSIR, pois provoca um intenso atrito nas pregas
vocais, podendo lesioná-las
- NÃO
FUMAR, a fumaça irrita a mucosa da laringe, acumulando
secreções nas pregas vocais, e o ressecamento
da mesma mucosa.
- EVITAR
O AR CONDICIONADO, pois provoca o ressecamento das mucosas,
alterando a vibração das pregas vocais. Se não
for possível evitar o ar condicionado, procure sempre
beber água, durante todo o tempo que estiver exposto
a ele.
- EVITAR
O CONSUMO DE LEITE, CHOCOLATE E SEUS DERIVADOS ANTES A INTENSA
ATIVIDADE VOCAL, pois esses alimentos aumentam a secreção
de muco no trato vocal.
- PROCURE
CONSUMIR ALIMENTOS FIBROSOS, como maçã, que
é um adstringente, ou seja, agem limpando a boca e
faringe
- PROCURE
INGERIR SUCOS E FRUTAS CÍTRICAS
- PROCURE
ESTAR VESTIDO (A) O MAIS CONFORTÁVEL POSSÍVEL,
para que o seu vestuário não atrapalhe o fluxo
respiratório, nem mau postura.
- DURANTE
A FONAÇÃO, MANTENHA A CABEÇA RETA, UMA
POSTURA ERETA COM OS DOIS PÉS APOIADOS NO CHÃO,
pois assim permite a passagem do ar sem dificuldades e o diafragma
trabalha melhor.
- ARTICULAR
BEM AS PALAVRAS, usando também expressões faciais
para evitar o abuso vocal.
Fonte: http://www.fonoaudiologia.com/trabalhos/estudantes/estudante-005.htm
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